VOUS PRÉPAREZ LES TESTS POUR INTÉGRER

L'ARMÉE DE TERRE | AIR | MARINE
POLICE 
GENDARMERIE | POMPIERS

 

VOUS NE SAVEZ PAS PAR QUOI DÉMARRER ?

EN COURSE À PIEDS VOUS ÊTES RAPIDEMENT À BOUT DE SOUFFLE ?
VOUS SOUHAITEZ ÊTRE CAPABLE DE FAIRE PLUS DE SQUATS ?
VOUS N'ARRIVEZ PAS À FAIRE DES POMPES ?
VOUS N'ARRIVEZ PAS À FAIRE DES TRACTIONS ?

MES PROGRAMMES SONT JUSTEMENT FAIT POUR VOUS PERMETTRE D'Y ARRIVER !

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QUI-SUIS JE ?

 

JE M’APPELLE CÉDRIC, JE SUIS ANCIEN MILITAIRE. 
AU COURS DE MA CARRIÈRE, J'AI ACQUIS DE NOMBREUSES CONNAISSANCES AU SEIN DES UNITÉS URH OU EN TANT QUE MONITEUR DE SPORT.

LES EXPERIENCES QUE J’AI VÉCU SUR LE TERRAIN OU EN ZONE DE GUERRE ME PERMETTENT AUJOURD'HUI DE CONNAÎTRE EXACTEMENT LES BESOINS DES FUTURS ENGAGÉ(E)S ET DE LES ACCOMPAGNER SPORTIVEMENT PENDANT LEURS PRÉPARATIONS AUX TESTS D'ENTRÉE.
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TOUS MES PROGRAMMES

PROGRAMME DE SPORT; PROGRAMME DE COURSE À PIED

ARMY PACK V1
START FROM THE GROUND


CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 
VOUS PERMETTRA DE VOUS RÉCONSCILIER AVEC LA COURSE À PIED, EN REDÉMARRANT PROGRESSIVEMENT ET EN DOUCEUR !

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ARMY PACK V2
BORN TO RUN


CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 
VOUS PERMETTRA DE VOUS PROGRÉSSER D'AVANTAGE EN COURSE À PIED, ET DE DEVENIR BEAUCOUP PLUS ENDURANT !

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ARMY PACK V3
GET MY FIRST PULL-UP


CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT AXÉ SUR LE HAUT DU CORPS VOUS PERMETTRA DE GAGNER SUFFISAMENT DE FORCE POUR RÉUSSIR À PASSER UNE TRACTION !

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PROGRAMME DE SPORT; PROGRAMME DE COURSE À PIED

ARMY PACK V4
PERFECT PUSH-UP


CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT AXÉ SUR LE HAUT DU CORPS VOUS PERMETTRA DE GAGNER SUFFISAMENT DE FORCE POUR NE PLUS SUBIR LES POMPES !

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